Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 48,97g | Prot: 116,63g | Carbs : 186,54g.
Pequeno Almoço: Ren-Milk Сметана 15%, Soft Boiled Egg, Tomatoes, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино". Almoço: Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Достык Рис, Кус Вкус Куриное Филе, Soft Boiled Egg, Bombbar Protein Cookie Cherry, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Волынка Ветчина Куриная, Zero Сливочный Крем С Кокосовой Стружкой, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Натиже Диетический Сыр, Cucumber, 1 овсяноблин завтрак, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Natige Сметана 15%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|