Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 52,47g | Prot: 74,42g | Carbs : 158,00g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Iogurte Desnatado, Qualitá Queijo Mussarela . Almoço: Limão, Couve Refogada, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Filé de Pescada . Jantar: Mamão Papaia, Alface, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Swift Carne Moída de Patinho , Melão. Snacks/Outros: Member's Mark Cranberries, Bananas, Amendoim. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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