Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 80,57g | Prot: 93,70g | Carbs : 180,92g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Café da Manhã: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Шоколад-Капучино , Milky Way Шоколадный Батончик, Alpro Соевое Молоко. Almoço: Семга Запеченная, Рис, Соевый Соус. Jantar: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Outros: Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Голден Яблоко , Hampton Farms Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rokitiroki
|