補潑豬排三明治早餐 今天開會 trx只作一半 摃鈴深蹲加到20公斤 一樣賽百味無糖豆漿 繼續消澎湖蝦餅 花生酥😅😅😅

1499 kcal Líp: 52,98g | Prot: 84,46g | Carbs : 179,38g.   Pequeno Almoço: MOS 日式豬排三明治. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 凱撒風味雞肉起司堡, 蘋果, 雞蛋(整個), 橘子, 媽宮 黑糖糕. Jantar: 無糖豆漿, 御品家 花生酥, Subway 燒烤牛肉. mais...
3330 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários  
又要瘦了👍👍居然增加重量訓練深蹲😱😱😱練很大👍 
06 nov 19 por membro: 尼歐NEO
吃很多蝦餅 還有三個花生酥😭😭😭 
06 nov 19 por membro: josephc0917
別擔心 明天一樣會瘦ㄉ 👏👏👏 
06 nov 19 por membro: kuo19750926
胖了😭😭😭 
06 nov 19 por membro: josephc0917
假的,上個廁所就沒了 
06 nov 19 por membro: 尼歐NEO
還好啦!沒事 沒事 
06 nov 19 por membro: kuo19750926
要戒花生酥了 
06 nov 19 por membro: josephc0917
不是只吃三塊嗎?🤔 影響有這麼大啊! 
06 nov 19 por membro: kuo19750926
一包蝦餅快吃完了 😭 
06 nov 19 por membro: josephc0917
蝦餅的錯😅😅😅 
06 nov 19 por membro: kuo19750926
我的錯🙋🏻‍♂️ 
06 nov 19 por membro: josephc0917

     
 

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