|
After achieving GOAL, now Time to gain muscles not FAT !!
|
2306 kcal
|
Líp: 80,67g | Prot: 80,51g | Carbs : 339,15g.
Pequeno Almoço: 100% Oatmeal, Fisher Sliced Almonds, Fisher halves pieces walnuts, Great Value raisins. Jantar: shere naan, Green chinese tea, oranges, Lentil. Snacks/Outros: cucumber. mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MattRide
|