Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 88,85g | Prot: 86,26g | Carbs : 74,06g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Aipim Frito, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Sadia Salsicha. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Melão, Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndersonSant
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