Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Líp: 107,82g | Prot: 167,55g | Carbs : 248,94g.
Pequeno Almoço: Tesco The Growers Harvest Porridge Oats , Porridge, Tesco Pumpkin Seeds, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Bananas , Canderel Tablet, Espresso Coffee. Jantar: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Waitrose Roasted Salted Cashews , Heinz Tomato Sauce, Mayonnaise , Tesco 100% Beef Burgers, Brown Bread. Snacks/Outros: Canderel Tablet, Pot Noodle Original Curry, Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Canderel Tablet, Spinach , Sainsbury's Basics Pickled Onions, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Mayonnaise , Broccoli , Cauliflower , Tuna, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauly65
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