Jornal de erika.myc, 06 nov 19

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E aos pouquinhos vamos recuperando a autoestima! 😌🙏🌷🦋

77kg x 90kg

Visualizar Calendário de Dieta , 06 novembro 2019:

1373 kcal

Líp: 52,47g | Prot: 74,42g | Carbs : 158,00g. Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Iogurte Desnatado, Qualitá Queijo Mussarela . Almoço: Limão, Couve Refogada, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Filé de Pescada . Jantar: Mamão Papaia, Alface, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Swift Carne Moída de Patinho , Melão. Snacks/Outros: Member's Mark Cranberries, Bananas, Amendoim. mais...

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Comentários

q linda😊👏👏👏👏👏PARABÉNS

06 nov 19 por membro: @mdgv

parabéns vamos rumo ao foco

06 nov 19 por membro: gilquinha

É isso aí!!!👏👏🎉🎉

06 nov 19 por membro: Clau eu

Que linda vc

06 nov 19 por membro: Fran B Silva

Parabéns! Está mt bonita.

06 nov 19 por membro: yoprates

Parece uma menina 🙂

06 nov 19 por membro: PatríciaRuiz

Que linda!!!🌹👏👏👏

06 nov 19 por membro: SANI.OLIVEI

👏👏👏😍

06 nov 19 por membro: Charles.charles

Que lindaaaa 👏👏👏👏👏💓 Parabéns pela metamorfose🌹🌺🌻

06 nov 19 por membro: Priscilla Monteiro

Parabéns tá linda

06 nov 19 por membro: vanerocha_silva

parabéns lindona isso foco total você consegue vc e capaz

06 nov 19 por membro: poderosa 31

Linda!!!

06 nov 19 por membro: K_mickey

Erica que linda, parabéns , muita saúde e conquistas maravilhosas.

06 nov 19 por membro: mafe27

esta lindíssima

06 nov 19 por membro: Renatinha35

Parabéns.. Pouco a Pouco a gente chega no nosso objetivo 💖

06 nov 19 por membro: Carol.bastos.2019

linda

06 nov 19 por membro: paulahdelha

linda ♥️

06 nov 19 por membro: Talita Braga Matos

Linda!!! 👏👏

06 nov 19 por membro: Késia Gilini

Linda!! 🌷

06 nov 19 por membro: greisy de bona

Parabéns!!!

06 nov 19 por membro: sussu704

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