|
|
1626 kcal
|
Líp: 78,16g | Prot: 104,81g | Carbs : 130,99g.
Pequeno Almoço: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Oltermanni, Lehtisalaatti (Vihreä), Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Almoço: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Hunajamelonit, Kurkku, Salaatti, Pirkka Salaattisiemensekoitus. Jantar: Kirsikkatomaatit, Pirkka Luomu Babypinaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Broilerin Koipireisi. Snacks/Outros: Marli Glögi, Hätälä Kylmäsavustettua Kirjolohta Fileesiivuina, Lehtisalaatti (Vihreä), Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Fazer Puikula Täysjyväruis. mais...
|
|
2277 kcal
|
Exercício:
Pyöräily - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Päivälliseksi töistä kotiin pyöräilyn jälkeen maistui broilerinkoipi, peruna, babypinaattia ja kirsikkatomaattia. 😋
06 nov 19 por membro: vehnänoras
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vehnänoras
|