Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
630 kcal
|
Líp: 34,74g | Prot: 65,19g | Carbs : 13,85g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Pepino (com Casca), Couve Chinesa, Alface, Nat Coxinha da Asa, Contra-filé. Jantar: Carne de Porco Assada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
|
|
2264 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manu fisio
|