Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 56,43g | Prot: 105,74g | Carbs : 141,71g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Подсолнух Арахисовая Пуста, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Fitness Vita Хлебцы. Almoço: Печень Говяжья, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Зеленый Перец, Molli Сыр Творожный 27%, 8 Злаков Хлеб Зерновой, Банан, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Jantar: Сырники из Обезжиренного Творога, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Outros: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Самбери Вафли Ням Нямка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, KDV Конфеты Итальяна. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladvikk97
|