Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 46,83g | Prot: 113,26g | Carbs : 193,43g.
Pequeno Almoço: Hati Ayam, Bubur Ayam. Almoço: Tomat, Selada, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Es Teh Tawar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kiyora Matcha Latte (Botol), Mangga. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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