Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3080 kcal
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Líp: 103,12g | Prot: 214,79g | Carbs : 317,42g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Almoço: Freshona Haricots Verts Extra Fins, Poivrons, Lidl Filet de Poulet. Jantar: Clémentines, Alesto Noix de Cajou, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Pomme, Super U Pavé de Saumon, Myprotein Oméga 3, Tipiak Quinoa Gourmand. Snacks/Outros: Nutrimuscle Protimuscle 5. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaud91280
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