Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 9,32g | Prot: 108,22g | Carbs : 55,19g.
Pequeno Almoço: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Mein Q Fitness-Quark Himbeere. Jantar: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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