Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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98,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2851 kcal
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Líp: 86,96g | Prot: 194,55g | Carbs : 321,55g.
Pequeno Almoço: Owsiane z mąką koko, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80, Jabłko. Almoço: Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane, Kawa, Drożdżówka z Kruszonką, Biedronka Drożdżówka z Serem. Jantar: Biedronka Flaki Wołowe w Rosole, Gotowane Marchewki. Snacks/Outros: Provitus Dynia w Occie, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole, Gotowane Marchewki, Jabłko. mais...
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3551 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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