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Dinkel-Baguette mit selbstgemachter Thunfischcreme
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1682 kcal
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Líp: 45,95g | Prot: 62,53g | Carbs : 240,20g.
Pequeno Almoço: Aldi Le Coq De France, Milch (Vollmilch), Effenberger Dinkel Baguette, Thunfischcreme Selbstgemacht. Almoço: D'Antelli Spaghetti mit Tomatensauce. Snacks/Outros: Bel Royal Edelmarzipan Taler Pflaume in Madeira. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Jump - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Gute Idee das mach ich auch Mal wieder
07 nov 19 por membro: spirelli;
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Es ist so einfach und sooo lecker 😋
07 nov 19 por membro: Julitty
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Thunfisch mag ich auch total gern.Auch Thunfischfrikadellen sind so einfach und lecker
07 nov 19 por membro: spirelli;
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Hast du ein gutes Rezept für Thunfischfrikadellen?
07 nov 19 por membro: Julitty
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Ja .Ich koche gerade ich schreib es dir nacher.Versprochen☺️❣️
07 nov 19 por membro: spirelli;
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Das würde mich auch interessieren ☺
07 nov 19 por membro: maja-t
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Rezept:...150 Thunfisch(ausdrücken) den im eigenen Saft.....65 gr Magerquark 30 gr Raspelkäse,30/40 gr Zwiebelwürfelchen,30bis 40 gr Dinkelflocken mit den StBmix zu grobem Mehl mahlen .Das alles vermengen und in Öl ausbraten.Man kann natürlich auch ein Ei drann machen ,verschiede Gewürze oder die Mengen variieren.Je nach dem wie fest man die haben möchte .☺️ So mach ich die jedenfalls.Viel Erfolg und guten Appetit.
07 nov 19 por membro: spirelli;
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07 nov 19 por membro: Julitty
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07 nov 19 por membro: spirelli;
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07 nov 19 por membro: Lionora1984
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