Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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168,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 37,95g | Prot: 67,68g | Carbs : 170,83g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Kurkku, Snellman Voileipäkinkku, Pullapirtti Ohrarieska. Almoço: Mansikat, Kivennäisvesi, Kotimaista Viili 1%. Jantar: Pirkka Tomaatti, Kurkku, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Palmia Kasvis-Makaronilaatikko. Snacks/Outros: Paprika (Vihreä), Nauriit, Valio Edam 17%, HK Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Leipäaitta Ohrarieska, Tee (Haudutettu), Fizz Siideri. mais...
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5653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de habaips
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