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9.2 % body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner)
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 66,33g | Prot: 72,35g | Carbs : 217,59g.
Pequeno Almoço: Date, Walnuts, Dried Apricot, Dried Fig, Raisins, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Bananas, Water (Bottled). Almoço: Granny Smith Apples, Bean Soup. Snacks/Outros: Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Plain or Buttermilk Biscuits, Almonds, Cracked Wheat Bread, Sardinhas em Tomate, Chocolate Milk (Whole), Blueberries, Cherry Tomatoes, Whole Milk. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Indoor cycling intensity level 6, fast - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de euheide
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