Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 64,48g | Prot: 40,04g | Carbs : 65,75g.
Pequeno Almoço: Bolo Low Carb. Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Peixe Empanado Frito, McCain Batata Tradicional. Snacks/Outros: Brownie do Luiz Brownie, Lindt Chocolate 85%. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamahfoud
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