|
Есть сдвиги!!!
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 58,48g | Prot: 83,71g | Carbs : 126,51g.
Pequeno Almoço: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Арахисовая Паста, Манная Каша на Молоке. Almoço: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Форель Запечённая . Snacks/Outros: Пятерочка Виноград Тайфи, Вино Каберне Совиньон, DopDrops Арахисовая Паста, Кунгурский Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан. mais...
|
|
1647 kcal
|
Exercício:
Descansar - 23 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Apple Health - 28 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kosha@koshelek
|