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makan siang + cemilan 529 kalori
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1271 kcal
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Líp: 60,39g | Prot: 77,55g | Carbs : 114,49g.
Almoço: Rendang, Tomat Ceri, Selada Kol, Dada Ayam. Jantar: Tahu Kukus. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Keripik Singkong, Diamond UHT Milk Chocolate, Apel, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Juniar_putri
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