Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 53,33g | Prot: 117,60g | Carbs : 199,18g.
Pequeno Almoço: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Skyr Vaniglia , Certossa Gallette di Mais Bio. Almoço: Vitamia Macedonia Classica, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Orogel Seppie con Piselli. Jantar: Nero d'Avola, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Prosciutto Crudo, CRM Piadina Romagnola, Lasagne di Carne, Grissini Semplici, Taralli, Salame, Formaggio Brie, Fontina, Lardo, Prosciutto Crudo, Salame, Heineken Birra. Snacks/Outros: Milbona Skyr Vaniglia . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sindak83
|