Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 58,74g | Prot: 61,26g | Carbs : 185,64g.
Pequeno Almoço: DopDrops Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Государь Суп Гороховый. Jantar: SPAR Овощи Запечённые , Лента Форель Запечённая , Optimum Nutrition Изолят. Snacks/Outros: Дикси Киви, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Морковные печенье, Магнит Банан. mais...
|
|
1912 kcal
|
Exercício:
Descansar - 23 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kosha@koshelek
|