Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3179 kcal
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Líp: 147,10g | Prot: 114,88g | Carbs : 359,43g.
Pequeno Almoço: Tromp&Rueb Appelazijn. Almoço: Maaslander Jong Belegen 50+, Tromp&Rueb Appelazijn, Atkins Volkoren, Ei. Jantar: Tromp&Rueb Appelazijn, Magioni Veganini. Snacks/Outros: Crodino Crodino, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Maaslander Jong Belegen 50+, Vitalu Meerzaden, Venz Chocopasta Melk, AH 100% Rogge Sesam, Kips' Kleintje Vega Smeerworst, Banaan, Sebahat Tahin, AH Excellent Pain de Madeleine, AH Engelse Drop, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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