Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 71,65g | Carbs : 132,46g.
Pequeno Almoço: Banana, Marilan Magic Toast Integral, Seven Boys Pão Integral , Becel Margarina Original, Café. Almoço: Bretzke Gelatina, Aurora Suco de Uva Integral, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Jantar: Perdigão Linguiça, Paleta Bovina, Skol Cerveja, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Outros: Casaredo Biscoito Sabor Chá Verde, Café. mais...
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1485 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 53 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcinhazimba
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