|
Всем привет. Посоветуйте, чем можно заменить мясо. В начале сентября перенесла пищевое отравление, теперь на мясо смотреть не могу. 1-2 раза в неделю ем рыбу, но в небольших количествах. Может что-то посоветуете?
|
1347 kcal
|
Líp: 58,37g | Prot: 65,97g | Carbs : 145,51g.
Pequeno Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Консервированный Тунец, Хлеб Черный, Яичница, Кофе. Almoço: Баклажанная Икра, Свекла с Чесноком и Майонезом, Паштет, Соленья, Keano Шпроты в Масле, Хлеб Черный. Jantar: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Хлебец. mais...
|
|
1718 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Рыба, кальмары и другие морепродукты
10 nov 19 por membro: PUNISHER_RUS
|
Рыба и морепродукты; растительный белок (тыквенные и конопляные семечки, нут, фасоль, тофу, соевое «мясо» и т.д.); молочные продукты (молоко, творог, греческий йогурт).
Попробуйте поискать в интернете белковые вегетарианские вариант блюд, думаю, много всего сможете найти
10 nov 19 por membro: itselenanes
|
10 nov 19 por membro: omyt55
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omyt55
|