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9.5 Body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner)
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 64,61g | Prot: 52,74g | Carbs : 192,69g.
Pequeno Almoço: Dried Prune, Blueberries, Water (Bottled), Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Bananas, Raisins, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Almoço: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Bananas, Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil, Cracked Wheat Bread. Snacks/Outros: Joe Weider Joe Weider's Victory Endurance Neo Isolate Whey, Plain or Buttermilk Biscuits, Whole Milk. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de euheide
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