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Buen día!!..feliz de aprender cada día un poquito para mejorar mi dieta, me he dado cuenta que no comía nada bien y cuesta cambiar pero estoy decidida a modificar mis hábitos 💪
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1163 kcal
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Líp: 42,23g | Prot: 68,71g | Carbs : 131,48g.
Pequeno Almoço: Amanda Yerba Mate, Huevo Duro, Cormillot Pan Integral con Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Lario Jamon Cocido. Almoço: Zanahoria, Clara de Huevo, Hamburguesa de Lentejas, Rabanito, Pan de Salvado, Remolacha, Verónica Queso Cuartirolo. Jantar: Zanahoria, Rabanito, Tomates, Verónica Queso Cuartirolo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana Roja. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 5 horas, Cozinhar - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Yo salgo volando al trabajo, no tengo tiempo de hacerme un huevo duro 😏
10 nov 19 por membro: pumita19
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Que mal 😔...si lleva un tiempo hacerte el desayuno y si tienes que cumplir horario se complica 😭
10 nov 19 por membro: Alejandra.T.R
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Histórico de Peso de Alejandra.T.R
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