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Hoje é um dia especial, de superação, de realização. Minha primeira corrida, foram apenas 3km e 21 minutos, onde passou um filme na minha cabeça. Contente d+ com o resultado! Obrigado a todos por compartilhar suas histórias de superação, vcs me inspiram!
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1375 kcal
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Líp: 62,49g | Prot: 99,25g | Carbs : 104,49g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Frescatino Polenghi Light , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Risoto de Queijo, Filé Mignon Grelhado, Molho Caesar para Saladas, Croutons Simples, Alface Americana. Jantar: Frescatino Polenghi Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. mais...
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 Comentários
Parabéns, a cada vitória ficamos mais inspirado para continuar a superar novos desafios.....
10 nov 19 por membro: Cirlaine
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Parabéns toda conquista é válida
11 nov 19 por membro: negra pantera
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11 nov 19 por membro: K_mickey
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Correr é bom demais! Parabéns!
11 nov 19 por membro: Fat Runner
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Parabéns meu amigo, essa sensação é muito boa, não? Continue compartilhando sua história de sucesso conosco! Abs
11 nov 19 por membro: FmunizBR
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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