Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2541 kcal
|
Líp: 127,32g | Prot: 185,20g | Carbs : 152,81g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Багет Парижский, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, SPAR Печенье Красный Бархат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Капучино 1,8% (с Сиропом), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Яйцо. Jantar: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Epica Йогурт с Вишней и Черешней , Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Snacks/Outros: SPAR Печенье Красный Бархат, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|