Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Líp: 63,02g | Prot: 189,51g | Carbs : 303,28g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Liquid Egg Whites, Espresso Coffee, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bananas , Canderel Tablet, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almoço: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Mayonnaise, Tuna, Apples, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Jantar: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Canderel Tablet, Co-Op Edam Cheese Slices, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Lasagna with Meat, Morrisons Bread Sticks, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Outros: Tesco Cornflakes, Weetabix Weetabix , Tesco Semi-Skimmed Milk, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Tesco Fig Rolls, Bananas , Coffee (Instant) , Canderel Tablet, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauly65
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