Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 26,69g | Prot: 94,97g | Carbs : 156,70g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Кефир 1%. Almoço: Гороховая Каша, Фабрика Мяса Котлета Свинина+Говядина, Гороховая Каша. Jantar: Националь Чечевица Зелёная, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
тренажёр велосипед - 10 minutos, гантели - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de olya74nest
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