Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2670 kcal
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Líp: 91,70g | Prot: 98,24g | Carbs : 313,58g.
Pequeno Almoço: 野菜スープ. Almoço: 大豆, 生ハム, プチトマト, レタス, 植物油, 枝豆, かにかま, ほうれん草, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, 卵, ご飯. Jantar: ラスク, チョコクロワッサン, ビール, にぎり寿司, 日清 カップヌードル 欧風チーズカレー. Snacks/Outros: もち吉 あげせんべい, チョコ, クッキー. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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