Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 33,70g | Prot: 63,93g | Carbs : 158,37g.
Pequeno Almoço: Indonesian Rice Pudding, Date, Banana, Boiled Egg. Almoço: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Grilled Chicken, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Tempeh (Cooked) , Brown Rice. Jantar: Grilled Chicken, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Brown Rice, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Tempeh (Cooked). Snacks/Outros: Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rinalatif
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