Tidak ada kata "SIA-SIA" kalau kita mau berusaha. 9bulan bukn waktu yg sbntr,dan proses kedepanya masih panjang. Ttp semangat&ttp konsisten.. "YAKIN AKU BISA"

545 kcal Líp: 15,35g | Prot: 27,57g | Carbs : 75,25g.   Pequeno Almoço: Sukun, Lontong, Soto Ayam. mais...

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Comentários  
🤗💪 
11 nov 19 por membro: ><ASTUTI><
terus semangat dan konsisten... 
11 nov 19 por membro: nafri87
Mbak mau nnya dong, cr upload foto gni gmna yaa? 
11 nov 19 por membro: almasfr10
iyaaaaa , harus gitu, 3-4 bulan belum tentu keliatan . harus konsis 
11 nov 19 por membro: GeffryIshak
mbk olahraganya apa buat perut ? 
11 nov 19 por membro: xioaimi
wih kereen....aduh saya mau ocd tp masih nyusuin😂😂😂 jadi malem masih laperrrr bgt..jadi cuma makan sesuai bmr ja... kereen bgt progressnyaaa😍😍 
11 nov 19 por membro: Naychan89
Mbak bagi tipsnya dong tiap hari makan apa aja  
11 nov 19 por membro: Aswandi lah
*Astuti.. 💪🏻 
11 nov 19 por membro: Ira Savitri
*Nafri ~ semangat kk..💪🏻😉 
11 nov 19 por membro: Ira Savitri
*Alma ~ buat jelasinya susah sya..🙏🏻 coba yg lain ada yg bisa jelaisn cranya gk. 
11 nov 19 por membro: Ira Savitri
*Geffry ~iyess..👍🏻 
11 nov 19 por membro: Ira Savitri
*Xioa ~ banyk contoh diyoutube utk olga. Klo sya olga angkat beban/gym dan sesekli cardio. 
11 nov 19 por membro: Ira Savitri
*Naychan ~yg penting udh ngedefisit say. 
11 nov 19 por membro: Ira Savitri
*Aswandi ~ makan gk musti,yg ada aja dimkn. Gk ada mkanan khusus smua sya makan asal gk berlebihan..😊 
11 nov 19 por membro: Ira Savitri
👏🏻👏🏻👏🏻kesabaran membuahkan hasil 👍🏻👍🏻 
11 nov 19 por membro: abhyandra
^Abhyandra ~ Alhamdulillah..👌🏻 
11 nov 19 por membro: Ira Savitri
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
11 nov 19 por membro: keepfighting23
semangat terus kakak 😚😚😚 
12 nov 19 por membro: mbak_je
woaw, nice 
12 nov 19 por membro: yuly daviana
sip 
12 nov 19 por membro: Rosmalina

     
 

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