Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2019
67,1 kg Perdidos até agora: 3 kg .    Ainda faltam: 12,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

738 kcal Líp: 11,08g | Prot: 41,04g | Carbs : 120,72g.   Pequeno Almoço: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Sambal Goreng Kentang, Mie, Mangga, Nasi Putih, Dada Ayam. mais...
1642 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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