Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Líp: 62,85g | Prot: 160,48g | Carbs : 177,00g.
Pequeno Almoço: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Monster Energy Monster Khaos, Carne de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de brenorafael2
|