Jornal de josephc0917, 12 nov 19

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作月子了麻油大雞腿加米糖中和廟口再加豆花中華隊加油看棒球又嘴饞蔥油餅加蛋😅😅😅🐷🐷🐷😭😭😭

Visualizar Calendário de Dieta , 12 novembro 2019:

2590 kcal

Líp: 110,49g | Prot: 158,05g | Carbs : 251,37g. Almoço: 紅豆餅, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, Costco 烤雞大腿. Jantar: 雞蛋（整個）, 蔥油餅, 豆花, 花生, 砂糖, 米糕, 麻油雞. mais...

2900 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários

哪有，我現也ㄧ直肥啦，狂吃零食餅乾，變很肥，腰都粗了😭😭🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️⋯ 今天拿了衣櫥裏版型最窄小的xs迷你裙試穿，是一排釦子的，之前穿剛好合身⋯ 今天穿，在肚子上那顆釦子深呼吸都扣不上啦 😭😭🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️⋯ 只能穿寬鬆版型的褲子裙子了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️⋯ 搞了一年差那1、2公斤怎麼也減不掉⋯😭😭

13 nov 19 por membro: gulinlin

沒圖沒真相😎😎😎

13 nov 19 por membro: josephc0917

隊長約哥想看你的裙子啦🤣🤣🤣

13 nov 19 por membro: 尼歐NEO

我也搞了快一年沒瘦還比較重，唯一安慰的是大腿有微微纖細一點😓😓😓

13 nov 19 por membro: chenxxxcccc

宅媽去上一些重訓的課程身形會作些調整幫教練說話一下😅

13 nov 19 por membro: josephc0917

練成金剛芭比嗎？😅😅😅

13 nov 19 por membro: chenxxxcccc

宅媽不會啦教練說要搭配高蛋白飲食才會

13 nov 19 por membro: josephc0917

女生想練到金剛芭比，要很拚很拚很拚才有機會呢👍一般女生很拚很拚也沒辦法，宅媽，不用煩惱

13 nov 19 por membro: 尼歐NEO

要天天泡健身房2、3小時才有可能⋯

14 nov 19 por membro: gulinlin

還要配合吃

14 nov 19 por membro: josephc0917

總歸一句.....沒扣扣😑😑😑