Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 82,88g | Prot: 88,40g | Carbs : 186,92g.
Pequeno Almoço: Kue Bolu Coklat. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur Dadar. Jantar: Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Good Day Cappuccino, Bakwan, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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