Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Líp: 76,66g | Prot: 117,30g | Carbs : 197,91g.
Pequeno Almoço: Diele Pastilles Drop, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Mandarijn, Jumbo Halfvolle Melk, Maaslander Jong 50+. Jantar: Danone Light & Free met Kokos, Jumbo Rund Hamburger, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Outros: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, Aptonia Ultra Nougat Bars, Maltesers Teasers, Kit Kat Mini, Rolo Rolo, Quaker Cruesli Luchtig Naturel, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Fresh Life Mints Sweetmint. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ieke 10
|