Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 66,98g | Prot: 78,04g | Carbs : 160,61g.
Pequeno Almoço: Itambé Iogurte com Mel. Almoço: Limão, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Milho Verde Cozido, Swift Carne Moída Patinho, Abobrinha, Italac Creme de Leite, Queijo Gorgonzola. Jantar: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Milho Verde Cozido, Swift Carne Moída de Patinho . Snacks/Outros: Tirolez Queijo Parmesão, Melão, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Maçãs Fuji, Bananas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
13 nov 19 por membro: LCIbérica
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13 nov 19 por membro: FJMPontes
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Puxa muito obrigada pela força!! Hoje de manhã registrei o peso correndo, nem esperava os apoios!! Mto gratificante sentir este carinho!! 🙏🌷
13 nov 19 por membro: erika.myc
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15 nov 19 por membro: sesmalaura
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Histórico de Peso de erika.myc
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