Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 150,16g | Prot: 100,38g | Carbs : 35,31g.
Pequeno Almoço: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Kebir Tereyağ, Avokado, Yumurta, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Almoço: Türlü, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Outros: Migros Çiğ Fındık, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Ceviz. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Antrenman - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de doğanbayrak
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