Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 58,88g | Prot: 112,95g | Carbs : 144,02g.
Pequeno Almoço: Мёд, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Китайская Брокколи (Вареная), Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Jantar: Вешенки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница, Помидоры, Приготовленные Мидии, КАМА Горчица, Сметана 20%, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Травяной Чай, Мёд, Лимон, Кофе, Изюм (без Косточек), Украинский Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya Sierkova
|