|
Зареклась , что не надену новые леггинсы , пока не вернусь к 50,5. Ещё немного осталось 💆🏼♀️
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 93,61g | Prot: 55,48g | Carbs : 150,29g.
Pequeno Almoço: Сушка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Геркулес Моментальная Овсяная Каша , Финик, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Almoço: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Jantar: Лента Салат Гранатовый Браслет. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Аютинский Хлеб Пирожок с Вишневой Начинкой, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|