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Kyknya kemarin salah timbang deh.. Mana bisa turun 1kg dalam sehari 🤣
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54 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 41,87g | Prot: 92,48g | Carbs : 139,89g.
Pequeno Almoço: Natlab Soy Protein Isolate, Chia Seed, Kopi Luwak White Koffie. Almoço: Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Bamboe Tom Yum, Shirataki Mie Basah Matang, Starbucks Green Tea Latte (Tall). Jantar: Yeo's Chrysanthemum Drink, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Choki Choki Chocolate Paste, Kacang Tanah. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de oliveshi
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