Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3175 kcal
|
Líp: 195,56g | Prot: 92,04g | Carbs : 261,02g.
Pequeno Almoço: Tromp&Rueb Appelazijn. Almoço: Puur Rineke Haver Muesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Jantar: Tromp&Rueb Appelazijn, Kerrietaart. Snacks/Outros: Venz Chocopasta Melk, Atkins Crisp Bread, AH Pindakaas Stukjes Noot, Softijs, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, LU Prince Vanille, Provamel Soya No Sugars, De Ruijter Anijsstaafjes, Peren, AH 100% Rogge Sesam. mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
14 nov 19 por membro: Gerrika G
|
En nog steeds slecht en teveel gegeten 😊. kProbeer nu maar om onder de 65 te blijven zolang deze periode van 'honger'
14 nov 19 por membro: bontehond88
|
Ach je bent al zo veel kwijt dat beetje geschommel komt ook wel weer goed. Ik herken t want ik heb ook constant honger en vreetzin. Afgelopen 2 dagen met een lichtelijk lege maag naar bed gegaan, het werkt wel 🤣🤣. Nu ff vol houden volgende week zaterdag weer uit eten 🤔
14 nov 19 por membro: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|