Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2424 kcal
|
Líp: 62,28g | Prot: 191,43g | Carbs : 264,46g.
Pequeno Almoço: Pågen Lingongrova (40g), Ägg, Gyllenhammars Havregryn, ICA Basic Kvarg. Almoço: Milda Milda Mat Extra 4%, Gullök, Arla Keso 1,5%, Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Finkrossade Tomater med Basilika, ICA Lasagneplattor. Jantar: Happy Chef Tärnad Salladskyckling, ICA Basic Jasminris, Gullök, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Outros: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Jordnötssmör. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djuel
|