Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 35,66g | Prot: 54,86g | Carbs : 194,31g.
Pequeno Almoço: Mie Telur Kering, Pare, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayora Teh Pucuk Harum. Jantar: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Starbucks Green Tea Latte (Tall). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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