Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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48,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 39,97g | Prot: 120,91g | Carbs : 101,21g.
Pequeno Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген, Омлет с Молоком. Almoço: Запеченный Картофель, Горбуша, Курица Вареная, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Русское Море Горбуша Запеченная , Националь Чечевица Зелёная. Snacks/Outros: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Nescafe Gold Crema . mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, тренажёр велосипед - 10 minutos, гантели - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de olya74nest
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