|
Доброе утро, завтрак полноценный, обеда считай нет, зато ужин😓, но в калораж вхожу. Итог вес стоит, все таки нужно ужинать легче наверное. Просто все пишут, что всё равно что и когда съедено, главное колличество калорий. Но по ходу это не про меня. у вас тоже так?
|
64 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
641 kcal
|
Líp: 34,40g | Prot: 15,01g | Carbs : 71,33g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Roshen Конфеты Сливки Ленивки, Гречка с Овощами, Тефтели. Almoço: Конфета, Кофе, Гречка с Овощами, Тефтели. mais...
|
peso estável
|